Międzynarodowy Dzień Zdrowego Śniadania

Piątek, 08 Listopad 2013

Międzynarodowy Dzień Zdrowego Śniadania
Międzynarodowy Dzień Zdrowego Śniadania Międzynarodowy Dzień Zdrowego Śniadania

Każdy już chyba wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia!

 Ważne aby składało się z białka, węglowodanów złożonych, warzyw oraz owoców. Nie powinny w nich dominować tłuszcze pochodzenia zwierzęcego oraz cukry proste, ponieważ w szybkim tempie zrobimy się głodni.

Dzisiaj zrobiłam placuszki z ricotty.

Składniki:

ricotta, 2 opakowanie

1 duże jajko

4 łyżki startego parmezanu

2 łyżki mąki pszennej

sół, pieprz

Wszystko razem wymieszać. Rozgrzać patelnię, wlać jeżeli jest taka potrzeba trochę oleju i kłaść łyżką masę serową. Smażyć około 3 minut z każdej strony. Można podawać z salsą pomidorową, jogurtem itp.

««« Powrót

Komentarze


Imię:
Email (nie będzie publikowany):
Treść komentarza: